Pravidlo „osm sklenic denně“ známe všichni. Je to ale skutečně univerzální rada? Stejně jako auto na stavbě potřebuje jiné palivo než rodinný vůz jedoucí na nákup, i naše tělo vyžaduje různé množství tekutin v závislosti na zátěži. Správná hydratace je základem energie, soustředění a celkového zdraví. Pojďme se podívat, kolik [...]